Was haben ein wortkarger Safari-Guide, ein Free-Climber und ein Waldspaziergang von Eckhart Tolle gemeinsam? Sie alle zeigen uns, wie du dir den Fokus behältst, wenn wir lernen, das ständige „Geplapper“ in unserem Kopf zur Ruhe zu bringen.

Die Kunst der inneren Stille

Die Geschichte beginnt mit einem bemerkenswerten Erlebnis aus dem Buch „Finding Your Way in a Wild New World“ von Martha Beck. Wir begleiten einen Safari-Tracker namens Richard, dessen scheinbar unnahbare Art zunächst irritierend wirkt. Doch seine Methode, in völliger Präsenz und absolutem Fokus zu arbeiten, enthüllt eine tiefgreifende Weisheit über wahre Konzentration und Achtsamkeit.

Wissenschaft trifft Praxis

Eine erstaunliche wissenschaftliche Erkenntnis unterstreicht die Bedeutung von Fokus: Unser Gehirn verarbeitet unbewusst 11 Millionen Bits pro Sekunde, während wir bewusst nur 40 Bits wahrnehmen können. Diese enorme Diskrepanz zeigt, wie wichtig es ist, unsere begrenzte bewusste Aufmerksamkeit gezielt einzusetzen.

Die Episode führt uns zu einem Free-Climber, der eine überraschende Einsicht teilt: In extremen Höhen könnte bereits der kleinste Moment des Nachdenkens zum Absturz führen. Diese intensive Form des Fokus finden wir auch bei Spitzensportlern wieder, die bestätigen: Sobald sie in ihren Gedanken sind statt im Moment, verlieren sie ihre Bestleistung.

Der Weg zur inneren Klarheit

Eine zentrale Frage durchzieht die Episode wie ein roter Faden: „Wie möchtest du dich fühlen, wenn du dein Ziel erreicht hast?“ Diese scheinbar einfache Frage führt zu erstaunlichen Erkenntnissen über unsere wahren Motivationen und beantwortet direkt die Frage „Wie behältst du dir den Fokus“. Nämlich dann, wenn wir unsere Aufmerksamkeit weg von oberflächlichen Zielen hin zu unseren tieferen Bedürfnissen lenken.

Eckhart Tolles Geschichte über seinen Waldspaziergang verdeutlicht eindrücklich, wie sehr unsere „Geschichten“ und mentalen Kommentare uns von echtem Erleben abhalten können. Seine Entscheidung, den Wald ohne vorgegebene Erklärungen zu erkunden, zeigt einen Weg zu tieferer Wahrnehmung und echtem Fokus.

Von der Erkenntnis zur Umsetzung

Die Episode bietet praktische Einblicke, wie wir aus der inneren Ruhe heraus mehr Klarheit und Kraft für Business und Leben schöpfen können. Sie zeigt auf, dass wahrer Fokus nicht durch mehr Anstrengung entsteht, sondern durch die Fähigkeit, das mentale Rauschen zur Ruhe zu bringen.

Für alle, die diese wertvollen Einsichten vertiefen möchten, gibt es ab 24. Jänner die Möglichkeit, in der Webinar-Serie „Fokus und Flow“ noch tiefer in die Thematik einzutauchen. Hier werden die vorgestellten Konzepte praktisch erlebbar und auf individuelle Situationen anwendbar gemacht.

Diese Episode ist ein Wegweiser für alle, die in turbulenten Zeiten nicht nur funktionieren, sondern mit echter Präsenz und Klarheit agieren möchten. Sie zeigt, dass wahrer Fokus weniger mit Konzentration und mehr mit innerer Stille zu tun hat – eine Erkenntnis, die unser Arbeiten und Leben grundlegend verändern kann.