Innen Klar
Außen Wirksam

Bei mir gibt`s Freiheit vom Gedanken-Müll.
Damit du an echten Lösungen arbeiten kannst.

Coaching für Selbstständige, Führungskräfte und Menschen, die in ihrem Leben nachhaltig etwas verändern wollen

Aussen Verändern

Viele Ansätze setzen zuerst bei den Umständen an: mehr Struktur, bessere Strategien, ein anderes Verhalten. Die Annahme dahinter: Stimmt das Außen, geht es dir besser. Das kann kurzfristig entlasten – bleibt aber davon abhängig, dass die äußeren Bedingungen stimmen.

Innen Erkennen

In dem Moment, in dem du erkennst, dass dein Erleben von dem kommt, was du gerade denkst – verändert sich was. Die Situation verliert nicht unbedingt ihre Bedeutung, aber du weißt, an welchen Stellen du ansetzen musst, damit sich Erleichterung einstellt und es dir besser geht..

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Mind It!

Lass dich von deinem Verstand nicht austricksen

Dein Verstand erzählt dir gerne Geschichten. Aber fällst du auch auf sie rein und glaubst sie?

In diesem PDF zeige dir die 5 häufigsten Geschichten.

Denn … Siehst du die Geschichte, siehst du die Falle.
Siehst du die Falle, findest du den Ausgang.

Was ich für dich tun kann

Ein leichteres Leben hast du nicht, wenn du mehr oder härter arbeitest, als alle anderen.
Leichter wird es, wenn du verstehst, was in dir abgeht.

Wenn du siehst, warum du ewig zögerst, bevor du eine Entscheidung triffst.
Warum du nachts um 3 Uhr mit der To-do-Liste im Kopf aufwachst.
Warum du nicht umsetzt, was du dir vornimmst.

Ich zeige dir, was da passiert — und plötzlich hast du eine Wahl und siehst die nächsten Schritte.

Ich biete verschiedene Möglichkeiten an, mit mir zu arbeiten – vom Gruppenprogramm bis zur Einzelbegleitung.

Was passt gerade besser zu dir?

Gruppen-Programm

Für Menschen, die gemeinsam neu denken wollen – in einer Community, die inspiriert und stärkt.

1:1 Coaching/Retreats

Gemeinsam öffnen wir Türen und erkunden neue Möglichkeiten. Schnell. Pragmatisch. Auf den Punkt.

Steigere die Qualität deines Denkens

Echte Veränderungen, echte Ergebnisse –
das sagen meine Kund:innen

Silvia inspirierte mich mit ihrer Haltung, ihrem Einfühlungsvermögen und ihrer absoluten Achtsamkeit während unseres Coaching, das ich als Vorbereitung für meine Selbstständigkeit gebucht hatte. Wir können noch so tolle Businesspläne schreiben, aber was, wenn sich von einem Tag auf den anderen plötzlich alles ändert? Neue Voraussetzung, andere Rahmenbedingungen … Was nun? Silvias Zugang, die meisten Hürden mithilfe eines Blicks in die Natur zu ergründen, finde ich jedes Mal äußerst spannend.

Die Leichtigkeit des Lebens kehrt zurück. Nochmals ein herzliches Dankeschön für deine wertvolle Begleitung, liebe Silvia. Und dafür, dass du mich weiterhin so inspirierst.

Petra SalmutterPetra Salmutter, Kommunikations- und Kreativitäts-Trainerin

Kein „Besser, schneller, mehr. Mach noch mehr.“ Ich wollte meinen eigenen Weg gehen. Und den habe ich mit deiner Unterstützung gefunden.Ich habe jetzt eine klarere Struktur und konzentriere mich auf das Wesentliche. Es gibt Dinge, die nicht in meiner Verantwortung liegen, und die lasse ich los. Dadurch habe ich mehr Zeit und kann mich besser auf meine Aufgaben fokussieren.

Und ich habe gelernt, mir zu vertrauen. Komme, was wolle – ich werde damit umgehen können.

Nina FuchsNina Fuchs, Lachzentrum

Wirklich fasziniert hat mich die Sichtweise: Wenn ich mich nicht mehr nur auf die Zahlen fixiere – wozu mache ich es dann?
Was dann kommt, ist ganz viel Freiheit und Freude. Und genau daran will ich meine Erfolge in Zukunft messen.
Silvia hat mir gezeigt, dass ich mich auf mich verlassen kann – und dass Intuition und Planung perfekt zusammenpassen.

Claudia KauschederClaudia Kauscheder, Abenteuer-Homeoffice

Während der Arbeit mit Silvia ist mir mehr und mehr klar geworden, worauf ich mich in meinem Unternehmen fokussieren soll. Da gab es anfänglich schon den ein oder anderen wunden Punkt, in den Silvia noch den Finger gelegt hat, und der mich innerlich rebellieren ließ. Doch heute kann ich entspannt die Früchte ernten, ich habe wieder mehr Zeit für andere Dinge und das genieße ich sehr. (Ulrike, selbstständig)

Hallo, ich bin Silvia

Leichtigkeits-Garant für Menschen auf der Suche nach innerer Klarheit und äußerer Wirksamkeit

Meine Mission ist es, alles aus dem Weg zu räumen, das dich daran hindert, das zu tun, was du eigentlich tun willst – und die zu sein, die du tatsächlich bist.

Bei mir geht es vor allem um die Qualität des Denkens. Coaching ist dabei das Medium, über das ich Menschen helfe, ihre Denkprozesse klarer, freier und wirksamer zu gestalten.

Damit du die Ergebnisse erzielst, die du dir vorstellst – allerdings entspannter, freier und ohne den mentalen Ballast, der dich bisher gebremst hat.

Ressourcen & Termine

Nächste Termine

24. Juli 2026 – F&F Live Call „Identität & Rollen“

Für Dich

PDF – Mind it! Die 5 größten Fallen deines Verstandes
Newsletter – Sonntags-Post – Vitamine für Kopf und Seele

Aktuelle Podcast-Episode

Noch unsicher?

Ein Gespräch ist der einfachste erste Schritt.

Die Themen, die mich gerade beschäftigten, wurden in sehr ruhiger Atmosphäre besprochen und erörtert. Silvia hat mir nicht ihre Erkenntnisse aufoktroyiert, sondern ich konnte in mir meine eigenen Antworten finden. Was musst du für ein Coaching mit Silvia mitbringen: Offen für Neues sein und die Bereitschaft, für dein eigenes Leben Verantwortung zu tragen.

Erich Wimmer, EWI Bau Solutions GmbH

Die Termine waren für mich immer eine Auszeit aus dem Alltag und halfen mir, zu reflektieren. Es war nicht nur eine Verpflichtung, sondern etwas, das mir Energie gegeben hat. Die Zusammenarbeit hat mir nicht nur neue Denkweisen vermittelt, sondern auch praktische Tipps, die ich in meinem Alltag umsetzen kann.

Ich habe nicht nur gelernt, mich aus emotionalen Dramen herauszuhalten, sondern auch meine eigene innere Stärke zu entdecken. Ich vertraue mir mehr und fühle mich endlich resilient und fokussiert – in der Arbeit und auch privat.

Manuela E., Führungskraft

Silvia stellt im richtigen Moment die richtigen Fragen, so hat sie mir während des Coachings ziemlich auf die Sprünge geholfen. Ich mag ihre sympathische Art und ihren Zugang zu unserer Intuition, die so viel stärker ist, als wir manchmal glauben. Silvia hat mich ermutigt, mehr auf meine innere Stimme zu hören, aber auch zu erkennen, wann mich innere Glaubenssätze bremsen oder hindern und wie ich damit umgehen kann. Ich bin froh, dass ich Silvia als Begleiterin auf diesem Weg gefunden habe.

Eva BauerEva Bauer, Zur guten PR

Die Zusammenarbeit mit Silvia hat mir einen frischen Blick auf mein Business beschert und mich dazu inspiriert, meine allgemeine Lebensanschauung auch in meinem Business zu leben – nämlich dem Leben zu vertrauen. Die Einbindung meiner Intuition in mein Business hilft mir, das große Ganze im Blick zu behalten und mich nicht in Details zu verlieren. Wie beruhigend, dass die lineare strategische Planung nicht der einzig mögliche Weg ist, ein Business zu führen.

Sandara Karoline FilipiukSandara Karoline Filipiu, Business Flow Coach