In dieser Episode werfen wir einen sinn.voll.anderen. Blick auf unsere Gedanken – und wie oft wir ihnen blind vertrauen. Hast du schon mal daran gedacht, wie absurd es wäre, den Gedanken „Ich bin eine Katze“ ernst zu nehmen? Aber Gedanken[...]
Was haben ein wortkarger Safari-Guide, ein Free-Climber und ein Waldspaziergang von Eckhart Tolle gemeinsam? Sie alle zeigen uns, wie du dir den Fokus behältst, wenn wir lernen, das ständige "Geplapper" in unserem Kopf zur Ruhe zu bringen. Die Kunst[...]
Kreativität verloren? So findest du dein kreatives Potenzial wieder Vera Birkenbihl sagte einmal in einem ihrer legendären Vorträge: „Wir Menschen kommen mit unendlichem Potenzial zur Welt. Dann passiert Erziehung, und das Potenzial wird zusammengeschnitten.“ Ein starker Satz, der viele von uns ins Nachdenken bringt – vielleicht auch[...]
Innerer Frieden finden: Mein Weg nach 20 Jahren | Ein Erfahrungsbericht Ich kann mich noch sehr gut daran erinnern: Ich war Ende zwanzig und mir ging es gar nicht gut. Meine damalige Beziehung lag in Trümmern, ich fühlte mich vom Leben überfordert und meine Allgemein-Stimmung würde ich[...]
Projektplanung Pläne geben uns Sicherheit - oder etwa nicht? In dieser Episode spreche ich mit der Planungsexpertin Claudia Kauscheder über die Kunst des Planens und wie wir damit umgehen, wenn das Leben unsere Pläne durchkreuzt. Was tun, wenn etwas Unvorhergesehenes passiert? [...]
Wir alle kennen sie: die Dramaqueen in unserem Kopf. Sie verwandelt kleine Missgeschicke in riesige Katastrophen und zieht uns in endlose Gedankenschleifen. Doch was, wenn wir ihr begegnen und dabei lernen können, wie wir wirklich mit ihr umgehen? In meiner letzten Podcast-Episode habe ich genau darüber gesprochen[...]
SMART Methode: Warum moderne Zielsetzung mehr braucht Es war ein kalter Dienstagmorgen, als Susanne mir gegenüber saß und frustriert ihre Jahresplanung auf meinen Schreibtisch legte. "Ich verstehe es einfach nicht", seufzte sie. "Ich habe alles richtig gemacht. Jedes einzelne Ziel ist SMART formuliert. Und trotzdem..." Ihre Stimme[...]
Heute spreche ich über etwas, das uns alle kennen, aber selten beim Namen nennen: die moralische Keule. Denn so wichtig moralische Werte sind, manchmal sind es genau die, die uns vor notwendigen Veränderungen abhalten. Die moralische Keule ist diese kleine, aber[...]
In dieser Episode widme ich mich einem Thema, das uns alle betrifft: Zeit und unsere Wahrnehmung davon. Als Coach erlebe ich häufig, wie Menschen unter dem ständigen Gefühl leiden, nicht genug Zeit zu haben - für ihre Kinder, für sich selbst, für die Arbeit. Anhand der Geschichte[...]
Mühelos Ziele erreichen Stell dir vor, du erreichst deine Ziele mit der gleichen mühelosen Eleganz wie ein Heißluftballon, der in den Himmel aufsteigt. Keine kraftraubenden inneren Kämpfe mehr, keine Motivationskrisen – stattdessen ein tiefes Gefühl von Leichtigkeit und Freude auf deinem Weg. Kürzlich beobachtete ich einen Heißluftballon[...]
