Warum Erwartungen deinen Erfolg blockiert Wir planen, wir markieren Gipfel und wir zeichnen Linien in die Zukunft. Aber hast du dich schon einmal gefragt, welcher Motor dich dabei wirklich antreibt? Oft sind unsere Ziele nicht das, was sie scheinen – sie verraten mehr über unsere inneren Ängste[...]

Jeden Morgen das gleiche Ritual: Meditieren, Tagebuch schreiben, Glaubenssätze umprogrammieren, Sport treiben. Was als Weg zu mehr Leichtigkeit beginnt, wird schnell zum nächsten Punkt auf einer ohnehin schon übervollen To-do-Liste. Selbstoptimierung ist in aller Munde, doch führt sie wirklich zum gewünschten Ziel? In meinem Podcast-Gespräch mit Sandra Liane[...]

Du kennst diesen Moment: Dir passiert etwas richtig Schönes, du freust dich – und dann taucht plötzlich diese innere Stimme auf: "Freu dich nicht zu früh" oder "Schaffst du das das nächste Mal auch?". Und genauso schnell, wie die Freude gekommen ist, ist sie wieder weg. Viele nennen[...]

Die Drei Prinzipien: Zu simpel – oder genau das, was wir brauchen? Kann eine Theorie, die in drei Worten zusammengefasst werden kann, wirklich die komplexen Krisen unseres Lebens erklären? Die Drei Prinzipien behaupten genau das – und ernten dafür sowohl begeisterte Anhänger als auch harsche Kritik. In dieser[...]

Keine Angst haben: Ein Gespräch über den Mut, sich selbst zuzumuten Was würdest du tun, wenn du keine Angst hättest? Diese Frage hat sich Claudia Homberg auf einem Baumwipfelpfad gestellt – und sie begleitet sie seitdem bei allem, was sie tut. In dieser Episode spreche ich mit Claudia[...]

Raus aus dem Stress: Warum der Weg nicht über mehr Tun führt „Ich kann mir nicht erlauben, einfach am See zu sitzen“ – sagte eine erfolgreiche Unternehmerin. Sie arbeitet. Immer. Erlaubt sich kaum Pausen zu machen. Nur genau dieser Gedanke ist der erste Schritt Richtung Burn-Out. In dieser[...]

Selbstführung für Führungskräfte: Warum wirksame Führung bei dir selbst beginnt Diese Podcast-Episode dreht sich um einen fundamentalen Perspektivwechsel in der Führung: Die Erkenntnis, dass wirksame Führung nicht primär durch äußere Strategien, Pläne oder die Kontrolle von Mitarbeitern entsteht, sondern durch Selbstführung und innere Klarheit. [...]

Buch: Die Kraft der Systeme Das Kernkonzept ist revolutionär einfach: Anstatt ständig an uns selbst zu arbeiten, schauen wir auf die Systeme, die wir täglich nutzen. Wenn ich morgens nicht aufstehen kann, liegt das nicht an mangelnder Disziplin - es liegt am System. Das System "Wecker klingelt, ich drücke[...]

Nicht persönlich nehmen: Der Schlüssel zu mehr Klarheit und innerer Ruhe "Nimm's doch nicht so persönlich" - diesen Rat hat Maren Enkelmann früher gehasst. Nicht weil er falsch war, sondern weil niemand ihr erklärt hat, wie das eigentlich gehen soll. Heute unterrichtet sie Resilienz an Londoner Schulen und[...]

Gelassenheit lernen: Auch wenn nicht alles nach Plan läuft "Einmal mit allem" - dieser Satz von meinem Podcast-Gast Lea Wernli beschreibt eine Haltung, die vieles verändern kann. In unserer 50. Episode erzählt sie, wie sie gelernt hat, nicht mehr gegen das Leben anzukämpfen. Computer kaputt. Facebook gehackt. Innerhalb[...]