Stress vermeiden Kennst du dieses zermürbende Gefühl, den ganzen Tag zu tun und zu schuften, und am Abend mit dem Gefühl ins Bett zu gehen, nicht genug oder nicht das Richtige getan zu haben? Das Soll – dieser kleine, fiese Gedanke, der uns ständig sagt, was wir[...]

Aus Wissen wird Weisheit Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass all das Wissen, das du angesammelt hast, dich irgendwie nicht weiterbringt? Du liest, lernst, nimmst an Kursen teil – und trotzdem bleibt das Gefühl, nicht genug zu wissen oder zu können. Damit bist du nicht allein,[...]

Warum innere Ziele oft wichtiger sind als äußere In dieser Episode geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Ziele setzen und vor allem Ziele erreichen. Auch wenn es draußen gerade noch sommerlich ist und wir 30 Grad oder mehr[...]

So erreichst du deine Ziele Vielleicht kennst du das: Du setzt dir ein Ziel, planst akribisch und arbeitest hart darauf hin, aber irgendwie fühlt sich der Weg anstrengend und stressig an. Oder du erreichst dein Ziel, aber das große Glücksgefühl bleibt aus. Nur warum ist das so?[...]

Sorgen, Ängste und Zweifel Kennst du sie? Diese nervigen, störenden Gedanken. Gedanken, die uns in Form von Sorgen, Ängste und Zweifel heimsuchen und uns das Leben schwer machen. In diesem Blogartikel zeige ich dir, wie du diese Gedanken erkennst und konstruktiv damit umgehen kannst [...]

Diese Woche startete das Programm „Befreie deine Ultimative Business Power“, indem es darum geht, die Sprache der Intuition besser zu verstehen. Alle Teilnehmerinnen, und mittlerweile auch die meisten meiner Kund:innen, haben genau dieses Bedürfnis: Sie wollen ihrer Intuition mehr vertrauen, sich mehr von ihr leiten lassen und entsprechend[...]

Strategien im Business Heute wird es tierisch – im wahrsten Sinne des Wortes. Wir reden über Bienen und Vögel und erkunden, was diese faszinierenden Kreaturen uns über das Geschäftsleben lehren können. Insbesondere beschäftigen wir uns mit der Frage, warum manche fertige Strategien, also die Schritt-für-Schritt Anleitungen, für einige[...]

So entspannst du dich im Urlaub Diese Woche durfte ich für WOMENB!Z einen Artikel schreiben Die Urlaubszeit steht bevor und da hilft es natürlich schon im Vorfeld viel zu erledigen, damit es auch tatsächlich ein entspannter Urlaub wird. Aber - die Kunst des "entspannten Urlaubs" besteht nicht[...]

Verhalten verändern Hast du dir jemals gewünscht, du könntest dein Verhalten mit einem einfachen Fingerschnippen ändern? Leider ist die Wirklichkeit oft komplexer. Viele unserer Reaktionen und Gewohnheiten sind tief in unserem Gehirn als Automatismen verankert. Diese wurden entwickelt, um uns zu ermöglichen, schnell und effizient in einer[...]

Positionierung neu Positionierung ist das A und O für Selbstständige – so hören wir es von allen Seiten. Workshops und Ratgeber versprechen den Schlüssel zum Erfolg, warnen aber auch vor dem Scheitern, sollte man sich im Markt nicht klar abgrenzen. Doch was, wenn die klassischen Positionierungsratschläge mehr Druck[...]