Warum dich deine Ich-Gedanken nur von dem wegbringen, was du wirklich möchtest In dieser Episode spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, aufzuhören, ständig über uns selbst nachzudenken. Wir alle kennen diese Momente, in denen uns[...]

In der Ruhe liegt die Lösung In meiner Schulzeit lernte ich Italienisch. Nicht intensiv genug, um die Sprache fließend zu sprechen, aber ausreichend, um ihren Klang und ihre Schönheit zu lieben. Eine Phrase, die mir besonders in Erinnerung geblieben ist, ist „l’arte d’arrangiarsi“ – die Kunst, aus[...]

Wie du Unsicherheit von innerem Wissen unterscheidest In dieser Episode meines Podcasts gehe ich der spannenden Frage nach: Muss ich mich gut fühlen bei dem, was ich tue? Die Antwort ist überraschend komplex – sowohl Ja als[...]

Loslassen von alten Gewohnheiten Kennst du das Gefühl, wenn du abends todmüde ins Bett fällst, aber dein Kopf plötzlich zur To-do-Listen-Party einlädt? „Hast du auch wirklich alles erledigt?“, fragt da eine Stimme, während du verzweifelt versuchst, nicht in den Gedankensog zu geraten. Keine Sorge, du bist nicht[...]

Präsent Sein Kennst du das Gefühl, körperlich an einem Ort zu sein, aber mit den Gedanken überall anders? Du hast ein Gespräch mit jemandem, nickst ab und zu, aber innerlich bist du schon bei der nächsten Aufgabe oder einem Problem, das gelöst werden muss. Der Moment, der[...]

Mangel-Gefühl Was macht einen Menschen glücklich? Ist es Geld? Erfolg? Ein großes Haus? Eine glückliche Beziehung? Wir alle haben bestimmte Vorstellungen davon, was uns glücklich machen könnte. Doch warum fühlen wir uns trotzdem oft, als würde immer etwas fehlen? In unserer Gesellschaft scheint „mehr“ oft das[...]

Heute im Gespräch mit Claudia Heipertz Du schaust lieber? Hier findest du unser Gespräch auf Youtube. Ideengarten: Wie Marken von innen heraus wachsenClaudia Heipertz In dieser Episode spreche ich mit Claudia Heipertz darüber, wie Marken[...]

Warum du nicht ins Umsetzen kommst Erkenntnisse aus einem Seminar: Warum es schwerfällt, ins Tun zu kommen Vor Kurzem habe ich an einem Seminar zum Thema Marketing und Sichtbarkeit für Unternehmer:innen teilgenommen. Obwohl ich diese Themen bereits gut kenne, wurde mir einmal mehr bewusst: Es gibt immer[...]

Stress vermeiden Kennst du dieses zermürbende Gefühl, den ganzen Tag zu tun und zu schuften, und am Abend mit dem Gefühl ins Bett zu gehen, nicht genug oder nicht das Richtige getan zu haben? Das Soll – dieser kleine, fiese Gedanke, der uns ständig sagt, was wir[...]

Aus Wissen wird Weisheit Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass all das Wissen, das du angesammelt hast, dich irgendwie nicht weiterbringt? Du liest, lernst, nimmst an Kursen teil – und trotzdem bleibt das Gefühl, nicht genug zu wissen oder zu können. Damit bist du nicht allein,[...]