Blog

  • Gefühle als Kompass?

    Wie du Unsicherheit von innerem Wissen unterscheidest In dieser Episode meines Podcasts gehe ich der spannenden Frage nach: Muss ich mich gut fühlen bei dem, was ich tue? Die Antwort ist überraschend komplex – sowohl Ja als[...]

  • Loslassen: Warum halten wir an schlechten Gewohnheiten fest?

    Loslassen von alten Gewohnheiten Kennst du das Gefühl, wenn du abends todmüde ins Bett fällst, aber dein Kopf plötzlich zur To-do-Listen-Party einlädt? „Hast du auch wirklich alles erledigt?“, fragt da eine Stimme, während du verzweifelt versuchst, nicht in den Gedankensog zu geraten. Keine Sorge, du bist nicht[...]

  • Präsent Sein: Der Schlüssel zu weniger Stress und mehr Fokus

    Präsent Sein Kennst du das Gefühl, körperlich an einem Ort zu sein, aber mit den Gedanken überall anders? Du hast ein Gespräch mit jemandem, nickst ab und zu, aber innerlich bist du schon bei der nächsten Aufgabe oder einem Problem, das gelöst werden muss. Der Moment, der[...]

  • Mangel-Gefühl: Was macht Menschen wirklich glücklich?

    Mangel-Gefühl Was macht einen Menschen glücklich? Ist es Geld? Erfolg? Ein großes Haus? Eine glückliche Beziehung? Wir alle haben bestimmte Vorstellungen davon, was uns glücklich machen könnte. Doch warum fühlen wir uns trotzdem oft, als würde immer etwas fehlen? In unserer Gesellschaft scheint „mehr“ oft das[...]

  • Ideengarten: Wie Marken von innen heraus wachsen

    Heute im Gespräch mit Claudia Heipertz Du schaust lieber? Hier findest du unser Gespräch auf Youtube. Ideengarten: Wie Marken von innen heraus wachsenClaudia Heipertz In dieser Episode spreche ich mit Claudia Heipertz darüber, wie Marken[...]

  • Warum du nicht ins Umsetzen kommst

    Warum du nicht ins Umsetzen kommst Erkenntnisse aus einem Seminar: Warum es schwerfällt, ins Tun zu kommen Vor Kurzem habe ich an einem Seminar zum Thema Marketing und Sichtbarkeit für Unternehmer:innen teilgenommen. Obwohl ich diese Themen bereits gut kenne, wurde mir einmal mehr bewusst: Es gibt immer[...]

  • Stress vermeiden: Lass falsche Erwartung und das „Soll“ los

    Stress vermeiden Kennst du dieses zermürbende Gefühl, den ganzen Tag zu tun und zu schuften, und am Abend mit dem Gefühl ins Bett zu gehen, nicht genug oder nicht das Richtige getan zu haben? Das Soll – dieser kleine, fiese Gedanke, der uns ständig sagt, was wir[...]

  • Aus Wissen wird Weisheit: Intuition und Erfahrung als Schlüssel

    Aus Wissen wird Weisheit Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass all das Wissen, das du angesammelt hast, dich irgendwie nicht weiterbringt? Du liest, lernst, nimmst an Kursen teil – und trotzdem bleibt das Gefühl, nicht genug zu wissen oder zu können. Damit bist du nicht allein,[...]

  • Ziele erreichen ohne Frust

    Warum innere Ziele oft wichtiger sind als äußere In dieser Episode geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Ziele setzen und vor allem Ziele erreichen. Auch wenn es draußen gerade noch sommerlich ist und wir 30 Grad oder mehr[...]

  • So erreichst du deine Ziele

    So erreichst du deine Ziele Vielleicht kennst du das: Du setzt dir ein Ziel, planst akribisch und arbeitest hart darauf hin, aber irgendwie fühlt sich der Weg anstrengend und stressig an. Oder du erreichst dein Ziel, aber das große Glücksgefühl bleibt aus. Nur warum ist das so?[...]