Es ist uns ein Anliegen, dass du dir so viel wie möglich aus dem Programm herausholst. Daher ein paar Tipps von uns:

• Geh die Videos in deinem Tempo durch. Es gibt nichts zu gewinnen und wir vergeben keinen Preis für diejenige, die als Erste damit fertig ist 😉.
• Es geht in den Videos weniger um Wissens-Vermittlung, sondern mehr um die Botschaft, die sich dahinter verbirgt. Daher schaue sie dir mit Neugier und Offenheit an. 
• Falls der Gedanke „Kenn ich schon“ hochkommt, hör dir die Passage nochmals an und frage dich, „Was könnte Neues für mich darin verborgen sein?“
• Nimm dir für die Übungen Zeit. Unser Ziel ist es, nicht nur oberflächliche Resultate zu erzielen, sondern wirklich tief in dein Inneres vorzudringen. Dies erfordert manchmal Geduld und Zeit, damit wir am lauten Geplapper unseres Verstandes vorbeikommen und uns auf eine tiefere Ebene begeben können.